창세기 2장 18절-이름, 잠

창세기 2장 18~   야훼의 하느님께서는 아담이 혼자 있는 것이 보기 안 좋아 동물 하나 하나에 이름을 붙여주었다   그 일을 거둘 짝이 보이지 않았다   지아비에서 나왔으니 지어미라 부르리라 알몸이면서도 서로 부끄러운 줄을 몰랐다   아담이 제일 먼저 한 일이 이름 붙이는 것이었다     자기이름이 좋은 분? 이름이 싫은 분?     -이름이 심리학적으로 중요한 의미를 갖고 있다-   이름은 늘 윗사람이 아랫사람에게 지어주는 것이다 신학적으로는 신이 피조물에게 붙여주는 것이다 이름을 붙여주었다는 것은 이 피조물이 내 것이라는 소유표시이다 영세 받을 때 인호 받는 것도 하느님 것이라는 그리스도라는 것이다 세례명도 그리스도 것이라는 고백이다   반대로 아랫사람이 윗사람의 이름을 짓는 경우가 있다 십계명에서 하느님의 이름을 헛되이 부르지 말라 했다   하느님은 하늘 님(천주) 하나님은 하나 님   예수회 수사들이 중국으로 선교를 들어갔는데 그 사람들의 문화에 들어갔다 옥황상제가 우리가 믿는 하느님이다라고 했다 옥황상제가 하늘의 주인이다 하는 것이 천주이고 그것이 우리나라에 천주세례가 들어와 천주교가 된 것이다   영적인 세계인 하늘의 주인이란 의미로 하느님이라고 부르는 것이다   하느님이 당신 자신을 부른 것은 야훼라고 했다 그냥 있는 그자다라고 한 것이 야훼이다 이스라엘 사람들은 야훼(YAHWEH)라고 하기가 죄송스러워 아도나이(주님이란 뜻)라고 불렀다 다른 지역에서는 엘로힘(ELOHIM)이라고 불렀다 내려오다가 여호와라고도 불렀다   하느님의 이름은 없다   고대시대 때에는 이름을 붙이면 부려먹는다는 뜻이 있기 때문에 내 이름을 함부로 부르지 말라고 한 것이다 부모의 이름을 안 부르는 이유도 그것이다   이름을 붙여주었다는 것은 그 사람이 나보다 아랫사람이라는 뜻이다 상대방이 내게 이름을 주었다는 것은 주인으로서 권한을 행사하겠다는 의미이다   이름은 사람 마음에 영향을 많이 미친다 내 감정을 표현하는 것이기도 하다     -이름을 붙여주는 대상은 무엇 무엇이 있을까-   아담이 동물들에게 이름을 붙인 것도 그냥 붙인 것이 아니다 그 동기를 유발시키는 감정이 무엇일까 관심이다   *관심에는 긍정적인 관심과 부정적인 관심이 있다   예쁜 강아지에게 붙이는 감정과 바퀴벌레에게 붙이는 이름의 감정의 색깔은 다르다 이것이 이름을 가지고 있는 특성이다   이름은 붙여주지 않는다는 것은 관심이 없기 때문이다   어떤 리더가 되면 제일 먼저 하는 일이 이름 외우는 것이다 그래야 조직을 움직일 수 있다   *이름을 가지고 영신수련을 할 수 있는 방법   마음은 아이와 같다 내 마음 안에 여러 아이들이 있다 내가 갖고 있는 감정 중에 좋은 것들이 있다   내가 미워하는 성격들을 돌보지 않으면 고아 같은 감정으로 변질된다 이것이 열등감이다 내 안의 어두움이다 숨어서 계속 소리를 지르고 있다(성격장애) 이것을 꺼내어내는 작업이 중요하다 내 마음 안의 창고(무의식)에 숨겨놓은 쓰레기들이 없어지지를 않는다 꿈속에서 많이 나타난다(저승사자의 모습으로 꿈에서 복수하는 것이다) 이름을 반드시 붙여주어야 나온다(예를 들어 질투야 나와라,,, 등등) 이름을 붙여주면 내가 이 감정들의 주인이 될 수 있다   내가 상대방이름을 부를 때와 내가 나를 부를 때도 똑같은 감정이 일어난다 이름은 의미보다 소리가 중요하다 사람은 self prophet이라는 것이 있다 자기 예언적인 성격을 갖고 있다 어릴 적부터 똘똘이라고 부르면 일을 잘 한다   이름과 삶의 패턴과 어떤 연관성이 있는지 살펴보십시오     아담이 맨날 혼자 있는 것이 하느님이 외로워 보여 짝꿍을 하나 만들어 주려고 생각을 하셨다   하와를 만들어 주실 때 아담이 자고 있었다 이것이 somnus라고 잠이다     -잠이 영성심리학에서는 인간의 건강에 있어서는 어떤 의미를 갖는가-   내가 사는 동안 잠자는 시간은 1/3정도 된다고 한다 나이를 먹으면서 잠자는 시간이 줄어든다 유치원 때 10시간, 청년기 8시간 정도, 노인이 되면 4~5시간 정도   아이들을 일찍 억지로 깨우면 기억력이 떨어진다 아이들이 공부 잘할 수 있는 시간은 밤이다 몸이 깨어나 있는 시간이기 때문에   *잠의 종류   NON-REM:눈동자가 안 움직이는 수면, 깊은 잠 REM(Rapid Eye Movement):자고 있는데 눈동자가 움직이는 수면, 얕은 잠   Orthodox sleep(정수면, 깊은 잠)/NON-REM 수면: 맥박과 혈압이 떨어지고 호흡수가 감소된다 몸을 많이 뒤척이지 않는다 깊은 잠에 빠졌을 때 성장호르몬이 많이 분비된다 동면하는 동물일수록 장수한다 불면증에 시달리면 오래 못산다   Paradox sleep(역설적 수면, 얕은 잠)/REM 수면: 꿈에 시달리는 사람이 많다 잠을 잔 것 같지가 않다 전자파 같은 뇌파가 빨리 움직인다 심장박동도 심하다 생활이 규칙적이지 않을 때 생기는 현상이다   내가 만든 내 몸의 리듬을 알고 안 깨뜨리는 것이 중요하다   수면 사이클이 1~5단계가 있다 1~4단계까지가 NON-REM 수면이고 5단계가 REM 수면이다 4단계까지가 90분 걸리고  얕은 수면인 5단계 동안은 15분에서 20분 이런 사이클이 하루밤사이에 4~5번 일어난다 꿈은 얕은 잠일 때 4~5번 꾼다 사이클 중에 깊은 잠에 있을 때 깨우면 싫어하는 것이다   잠자는 동안에 단백질을 합성한다 신체 중에서 힘을 제일 많이 쓰는 데가 머리이다 머리 쓰는 것이 제일 힘들다 잠을 자야 이런 에너지가 보충된다   심리학자들이 수면박탈 실험을 했다 제일 먼저 나타나는 현상이, 우울증 자아붕괴 환각 망상 체중이 감소하고 체온이 떨어지고 죽는다   REM 수면을 박탈했을 때 심리적으로 더 심각한 현상이 나타난다   스트레스를 많이 받는 사람들이 체중은 감소하는데 충동적인 성욕은 증가된다 잠을 못 자면 낮에 얻은 정보가 무의식 안에 들어가지를 못한다 의학적으로는 자야만 기억을 저장할 수 있다 충분한 잠을 자야 다시 꺼내서 그 정보를 이용할 수 있다   잠이 안 온다고 수면제를 먹으면 램수면을 하는 동안에 활성이 안 된다 각성제를 먹는 학생들도 눈뜨고 자는 것이다(중독성이 있다) 푹 자고 집중해서 공부하는 것이 좋다   논램, 램수면 다 잘하게 해주어야 기능을 다 발휘할 수 있다 절대로 무리하지 말아야 한다 심리적 병이나 육체적인 병이나 다 무리하는 데서 온다                                   --- 작성자  박용귀 님 ---